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Corrida Estacionária - Treino de 15 minutos para Iniciantes
Автор: Corre Garota!
Загружено: 2020-09-18
Просмотров: 150566
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Corrida Estacionária para você treinar em casa. Essa é uma aula para os iniciantes na corrida e na atividade física. São 15 minutinhos para começar aos poucos e melhorar o condicionamento físico correndo em busca de uma vida mais ativa. A corrida estacionária gasta calorias, ajuda a emagrecer, é divertida, mas não realize todos os dias. Complemente seus treinos com exercícios de fortalecimento muscular. Seu corpo agradece!
Bora treinar comigo?!
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Treinamos em busca de uma vida mais ativa. Escolha mudar e fazer algo por você!
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