Jak nauczyć się rozróżniać emocje swoje od innych? || Matylda Przybylska
Автор: Pewnie z Klimczak Podcast
Загружено: 2023-12-02
Просмотров: 2797
🔔 Subskrybuj: / @pewniezklimczak
🌐 Strona: https://pewniezklimczak.pl
👍 Facebook: https://facebook.com/profile.php?id=6...
📷 Instagram: / wiola_klimczak
📩 Kontakt: [email protected]
🎧 Posłuchaj na streamingu: https://ffm.bio/pewniezklimczak
W tym odcinku gościmy Matyldę Przybylską, ekspertkę od inteligencji emocjonalnej i autentyczności. Rozmawiamy o budowaniu pewności siebie, zarządzaniu emocjami i drobnych nawykach, które prowadzą do wielkich zmian.
Rozdziały:
00:00:00 – Wprowadzenie i przedstawienie gościa
00:02:30 – Czym jest pewność siebie?
00:04:50 – Dlaczego pewność siebie nie jest cechą stałą?
00:08:45 – Fundamenty pracy nad sobą
00:10:30 – Rola emocji w budowaniu pewności siebie
00:12:00 – Codzienne nawyki na drodze do zmiany
00:15:20 – Autentyczność w mediach społecznościowych
00:18:10 – Jak znajdować odwagę do bycia sobą?
00:20:30 – Budowanie relacji opartych na zaufaniu
00:23:40 – Docenianie małych rzeczy w codzienności
00:26:10 – Wdzięczność jako narzędzie zmiany
00:30:15 – Jak radzić sobie z emocjami?
00:32:00 – Proste ćwiczenia wspierające rozwój emocjonalny
00:34:30 – Wyzwanie: Rozmowa z samym sobą
00:36:00 – Ćwiczenie z lustrem na pewność siebie
00:37:50 – Dlaczego regularność jest kluczowa?
00:39:00 – Podsumowanie i wyzwanie dla słuchaczy
Copyright ©️ Pewnie z Klimczak. All rights reserved.
#PewnieZKlimczak #WiolaKlimczak
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
