Come funziona una Terapia di coppia: caratteristiche di base, valutazione e strategie di intervento

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Nel video di oggi parliamo di terapia di coppia: a cosa serve davvero, quando può essere utile e quali sono i punti chiave per impostarla in modo efficace.
Approfondiamo tre aspetti fondamentali:
• Perché può essere importante intraprendere un percorso di coppia, soprattutto quando c’è stato un forte investimento emotivo, familiare e personale (e talvolta anche economico).
• Come si struttura la fase iniziale di valutazione, distinguendo ciò che riguarda la coppia (storia, affettività, sessualità, dinamiche disfunzionali) da ciò che riguarda il singolo (stress, umore, rabbia, ansia, famiglia di origine, lavoro e obiettivi personali).
• Come si passa dalla consapevolezza al cambiamento, con una sequenza di lavoro che in genere procede così:
1. migliorare comunicazione e gestione del conflitto
2. comprendere e validare i bisogni reciproci
3. costruire investimenti concreti nella quotidianità (tempo di qualità, abitudini, supporto reciproco, progettualità)
Concludiamo con esempi di strumenti tipici dell’approccio cognitivo-comportamentale applicati alla coppia (ad esempio: assertività, regole di comunicazione, gestione del “timing” dei conflitti e strategie pratiche per ripristinare collaborazione e intimità).
📌 Nei prossimi contenuti approfondiremo anche un tema centrale: affettività e sessualità, e come intervenire quando questi aspetti entrano in sofferenza insieme alla relazione.
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