Comment GLOW UP en 3 Mois (Monk Mode)

J'aurais jamais imaginé atteindre une force physique et mentale aussi puissante grâce à un protocole étonnamment simple : le Monk Mode !
Dans cette vidéo, je vous raconte mon histoire et comment, partant d'une des pires périodes de ma vie, j'ai évolué et grandi. Je vous explique également comment vous aussi, vous pouvez Glow Up en 3 mois, pour devenir la personne que vous souhaitez être, celle qui vous rendra fier.

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Chapitres :
0:00 Ma période difficile
01:27 Le Monk Mode : c’est quoi ?
03:19 Ce que ça m’a apporté
5:27 La mise en place du plan d’actions
6:23 Le calendrier de focus
9:48 La vision & l'antivision
14:26 Les résultats de mon Monk Mode
14:43 Résultat 1 : méditation
18:24 Résultat 2 : suppression des distractions
20:26 Résultat 3 : arrêt du café
22:08 Résultat 4 : évolution physique
24:35 N’oublie jamais ça…