ВЕЛНЕС-ГАДЖЕТЫ: большой обзор. Как выбрать, что работает? Oura Whoop Apple Watch Garmin | ВЕЛНЕСГАЙД

#ВЕЛНЕСГАЙД - новая рубрика на канале!
Меня зовут Алина Чичина — я сооснователь и CEO wellness-бренда re-feel, биохакер и человек, который верит в доказательный подход к здоровью. В этой рубрике велнес гайд я разбираю популярные методы, гаджеты и практики, чтобы понять: действительно ли они делают нас лучше — или просто продают обещание. 

IG: Алина Чичина
  / chichinaali.  .
*запрещенная социальная сеть в РФ
ТГ: Mama Nature
https://t.me/tomnayaa
Сайт: re-feel
https://refeel.ru

Сегодня на рынке огромное количество самых разных велнес-гаджетов: среди наиболее популярных - девайсы, сигнализирующие о проблемах со здоровьем, «антивозрастные» гаджеты и те, что направлены на активный образ жизни.
В новом выпуске разбираем эти велнес-гаджеты и выясняем, действительно ли они помогают повысить качество жизни и здоровья или становятся дополнительным источником тревоги и контроля?
Сделаю обзор самых необычных и уже давно ставших всем нам привычными гаджетов и помогу сориентироваться, как же понять, что работает и на что обращать внимание при выборе гаджетов и как грамотно их внедрять в свою жизнь!
Сравним большую четверку Oura/ Whoop/ Apple Watch/ Garmin и обсудим нашумевшие необычные гаджеты, а главное, сформулируем принципы, на которые стоит опираться при выборе девайсов!

Пишите в комментариях своё мнение и задавайте вопросы, давайте обратную связь - так я пойму, насколько вам интересна новая рубрика и на какую тему мне снять следующие выпуски!

А чтобы биохакинг стал ещё ближе, даем скидку на всё 18% на сайте https://refeel.ru по промокоду refeelmov.

Как забрать чек-лист re-feel о выборе гаджета под цель?
Переходите в мой ТГ канал и кликайте на закрепленные посты - чек-лист будет ждать вас там!
ТГ: Mama Nature

Как забрать бутылку re-feel?
Условия участия в розыгрыше: до 25 декабря выложите сториз в соц сетях о том, что смотрите наш выпуск, отметьте аккаунт Алины @chichinaalina. 25 декабря все номера запустим в рандомайзер и среди всех случайным образом определим одного участника, которому отправим ту самую футболку в качестве подарка!
Удачи!

В этом выпуске:
0:00 Вы когда-нибудь мечтали стать лучшей версией себя?
00:16 Разнообразие велнес-гаджетов
00:54 О рубрике велнес-гайд
01:20 Что сегодня могут делать гаджеты
01:45 О большой четверке трекеров
01:55 Нашумевшие модные гаджеты
02:18 Oura ring
03:05 Whoop
03:48 Apple Watch
04:25 Garmin
05:16 Безопасность ношения гаджетов
06:20 Обзор нашумевших велнес-гаджетов
06:50 Портативная ледяная ванна
07:29 LED-маски
07:46 Инфракрасная кепка для роста волос
08:10 Стимулятор блуждающего нерва
08:36 Виброплатформа
09:14 Топ-гаджетов от Алины Чичиной
11:28 Как действительно изменить жизнь с помощью гаджетов
12:50 Эксперимент от Алины Чичиной
13:50 5 правил, как пользоваться велнес-гаджетами без тревоги
14:40 Главное о велнес-гаджетах