Продвинутая 20-минутная тренировка для скульптурирования и тонизирования тела | Подтяжка мышц и лица

Эта продвинутая 20-минутная тренировка для формирования и тонизирования мышц разработана для женщин, желающих добиться видимой рельефности мышц, их подтяжки и лифтинга, одновременно защищая суставы и поддерживая долговременную силу.

Эта тренировка на батуте сочетает в себе силовую аэробику с контролируемыми движениями с сопротивлением для формирования мышц рук, ног, ягодиц, корпуса и осанки, а также включает в себя естественные техники подтяжки и тонизирования лица.

Идеально подходит для женщин старше 40 лет, которые ищут:

• Продвинутые тренировки для тонизирования и формирования мышц

• Рельеф мышц без тяжелых весов

• Силовая аэробика для женщин

• Упражнения для подтяжки и укрепления мышц

• Йога для лица и тонизирование лица с помощью движений тела

• Эффективные, результативные тренировки дома

Это более интенсивный вариант по сравнению с программами для начинающих, но он по-прежнему делает акцент на контроле, правильной осанке и долговременном эффекте. Вы почувствуете себя сильной, подтянутой и энергичной, а не истощенной.


💖 Пожалуйста, поставьте ЛАЙК видео, добавьте его в плейлист «Избранное» и оставьте комментарий с вашим отчётом о выполнении упражнений и вашей любимой частью тренировки (чтобы мы знали, что включить в будущие занятия!).

Подпишитесь на наш канал, чтобы получать еженедельные обновления! ❤️

Хотите получить мгновенный доступ к нашим новейшим и лучшим тренировкам на батуте? Присоединяйтесь к нашей подписке «Полный доступ» всего за 14,99 долларов в месяц! Совет: ⬇️

➡️ Чтобы получить цену 14,99 долларов, присоединяйтесь через веб-браузер (лучше всего подходит ноутбук/компьютер), а не через приложение YouTube (это добавляет дополнительные сборы). Войдите в систему, нажмите «Присоединиться», затем вернитесь в приложение — ваши тренировки по подписке появятся во вкладке «Подписка». Легко!

   / @ijumpinstead  

Увидимся на занятиях — всегда получайте удовольствие и не стесняйтесь задавать вопросы в комментариях или в нашей закрытой группе на Facebook: I Jump Instead! 💙
  / 226273278724903  

С любовью от Trophy, 👯‍♀️
Близнецы Trophy 🏆

🛒 Рекомендуемые батуты (партнеры):
🥇 • Cellerciser – батут, который помог нам создать тела Trophy + наука и преимущества:
https://shop.cellercise.com/ijumpinstead

🥈 • JumpSport 350 Pro – прочный, качественный фитнес-батут (добавьте дополнительную ручку и используйте код ijumpinstead): https://www.jumpsport.com/products/ju...

⭐️ • BCAN – доступный и устойчивый батут для начинающих: https://bit.ly/4pfMLtT

👚 Приобретайте нашу спортивную одежду:

🩷 Free People Righteous Runsie: https://www.freepeople.com/fpmovement...

💜 Halara Backless Twisted Active Dress:
https://www.halara.com/products/cut-o...

🔗 Полезные плейлисты:
• Новичок в занятиях на батуте? Начните здесь ✅ → Плейлист для начинающих по прыжкам на батуте:    • Beginner Workouts  

• Нужна щадящая реабилитация или поддержка в виде физиотерапии? ❤️‍🩹 Плейлист для реабилитации всего тела:    • Rehab & Physical Therapy ❤️‍🩹  

Мягкие движения ❤️‍🩹 под музыку:    • Stretching to Music  

💻 Ознакомьтесь с нашими программами тренировок для создания идеальной фигуры и пакетами тренировок по подписке – идеально подходящими для построения и укрепления основы вашей идеальной фигуры!

https://www.ijumpinstead.com/trophy-b...

Посетите наш замечательный сайт, чтобы узнать больше и найти необходимую информацию: 💕
https://www.ijumpinstead.com/

Тренировки на батуте/мини-батуте обеспечивают замечательную кардиотренировку с низкой ударной нагрузкой, которая укрепляет здоровье и силу круглый год. Исследования НАСА показывают, что тренировки на батуте на 68% эффективнее бега трусцой, при этом щадяще воздействуя на суставы.

Основные преимущества:
• Тонизирование и укрепление всего тела
• Улучшение здоровья сердца и кардиотренировок
• Лимфодренаж для детоксикации и укрепления иммунитета
• Повышение плотности костей (помогает предотвратить остеопороз)
• Эффективная поддержка снижения веса
• Улучшение настроения, энергии и радости

Идеально подходит для всех уровней подготовки — особенно для женщин 35-65 лет, которые хотят получать удовольствие от домашних тренировок, которые защищают суставы, улучшают баланс и снова приносят радость от занятий фитнесом.

Мы с вами на каждом шагу вашего пути к самому счастливому, здоровому и сильному телу! Счастливых и здоровых прыжков, Трофи! 🏆

Отказ от ответственности: Данная информация предназначена только для образовательных и информационных целей и не является медицинской рекомендацией. Проконсультируйтесь с врачом...