Jedna szklanka = 19% większe ryzyko cukrzycy!

Słodkie napoje wydają się niewinne... a tymczasem mogą zrujnować Twoje zdrowie.

Jedna puszka coli to nawet 10 łyżeczek cukru – a jeśli pijesz je codziennie, możesz nieświadomie wpędzać się w insulinooporność, cukrzycę typu 2 i otyłość brzuszną. Co dokładnie dzieje się w twoim organizmie, gdy sięgasz po sok, colę czy energetyka? I dlaczego nawet „zdrowy” soczek dla dziecka to często bomba kaloryczna bez wartości odżywczej?

W tym filmie dowiesz się m.in.:
✅ ile cukru naprawdę kryje się w najpopularniejszych napojach,
✅ jak słodkie napoje wpływają na glukozę, insulinę i twój apetyt,
✅ co mówią badania naukowe o ryzyku chorób metabolicznych,
✅ kiedy napoje zero mogą być lepszą opcją,
✅ czym zastąpić słodkie napoje, by zmiana nie była restrykcją.

👉 To nie jest film, który ma ci zakazać „soku od babci”. To film, który pokaże ci, jak małe wybory każdego dnia decydują o zdrowiu twoim i twojej rodziny.

📊 Badania pokazują, że już jedna szklanka słodkiego napoju dziennie podnosi ryzyko cukrzycy o 19%. A to tylko początek listy konsekwencji…

00:00 Dlaczego słodkie napoje wydają się „niewinne”.
01:00 Historia studenta, który pił 5 litrów coli dziennie.
03:45 Woda vs napoje zero – kiedy i dla kogo?
04:20 Dlaczego słodkie napoje nie sycą?
06:00 Co pokazują badania naukowe
07:30 Ile cukru w coli, Fantcie, Red Bullu…
08:20 Jak słodkie napoje wpływają na dzieci?
09:10 Podsumowanie i proste kroki do zmiany

👍 Zasubskrybuj kanał, jeśli film Ci się przydał i chcesz otrzymywać więcej wiedzy o dbaniu o zdrowie, bez ściemy.

✅ Zapisz się do newslettera!
https://bit.ly/paulaihnat

📍 Moje profile:
Instagram:   / dr_paulaihnatowicz  
TikTok:   / dr_paulaihnatowicz  
Facebook:   / drpaulaihnatowicz  

🎁 Z kodem "Paula10" dostajesz zniżkę na wszystko w Health Labs:
https://www.healthlabs.care/pl

📖 Źródła i literatura:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32529...
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...

Film nie stanowi porady o charakterze medycznym; ma wyłącznie charakter informacyjny i w rozumieniu obowiązujących przepisów nie może być traktowany jako specjalistyczna porada medyczna czy też dietetyczna.

🎥 Nagranie i montaż:
[email protected]

🎵 Music by LAKEY INSPIRED
  / lakeyinspired  
https://www.youtube.com/channel/UCOmy...