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你的身体，是如何记录你早已忘记的一切的？| 读书 | 懶人讀書
Автор: 懶人讀書
Загружено: 2026-01-10
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你是否常常被无法解释的情绪风暴席卷？是否总在关键时刻掉链子，感觉身体和理智完全脱节？或者，你身上总有些说不清道不明的慢性疼痛？巴塞尔·范德考克博士的里程碑式著作《身体从未忘记》（The Body Keeps the Score），将为你揭开这一切背后的惊人秘密。这本书告诉我们，创伤并非一个尘封的故事，而是深深刻在我们神经系统里的印记。本期视频，我将带你用一个生动的比喻，彻底理解创伤如何“劫持”我们的大脑，并为你提供一张与身体和解、走向真正疗愈的实用地图。
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