Думаете, проблема в глютене? Настоящая проблема — в вашем хлебе.

Большинство людей считают, что проблема в глютене, но что, если истинный виновник — нечто гораздо более вызывающее привыкание? В этой шокирующей беседе доктор Фурман разбирает, как рафинированная мука, белый хлеб и скрытые сахара, такие как кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы и нектар агавы, активируют те же дофаминовые пути, что и наркотики, поддерживая вас в состоянии зависимости, голода и нездоровья. Он рассказывает, как эти продукты перестраивают систему вознаграждения мозга, вызывают зависимость от калорий и делают практически невозможным удовлетворение от настоящей еды. Вы также узнаете, почему искусственные подсластители не решают проблему, а лишь усугубляют её. Если вы когда-либо боролись с тягой к еде или постоянным голодом, несмотря на «здоровое» питание, этот эпизод изменит ваше отношение к своей тарелке.

Посмотрите полную версию подкаста здесь:    • Preventing Chronic Disease with Food – Dr....  

🥬🚀 Присоединяйтесь к моему бесплатному 5-дневному челленджу нутритарианства, и я изменю ваше отношение к еде навсегда.
https://www.drfuhrman.com/

Получите бесплатный доступ к 9-частному мастер-классу доктора Фурмана по достижению оптимального здоровья и долгого счастья 🥗💪
https://www.drfuhrman.com/etl-masterc...

Что посмотреть дальше
*****************************************************************

Стоит ли беспокоиться об ограничении калорийности в нутритарианской диете? |Подкаст «Есть, чтобы жить»
   • Is Calorie Restriction Something You Need ...  

КАК ПРИГОТОВИТЬ СУШЕНЫЙ БЛТ ИЗ ШИИТАКЕ
   • HOW TO MAKE DEHYDRATED SHIITAKE BLT | with...  

Зачем нужны омега-3 жирные кислоты: ДГК и ЭПК?
   • Why Do You Need the Omega-3 Fatty Acids: D...  

Подпишитесь на канал доктора Фурмана
*****************************************************************
   / @drfuhrman  

Следите за доктором Фурманом в
========
Подкаст: https://podcasts.apple.com/gb/podcast...
Instagram:   / joelfuhrmanmd  
Facebook: https://www.facebook.com/drfuhrman?_r...