Продукты СНИЖАЮЩИЕ и ПОВЫШАЮЩИЕ холестерин. Как снизить холестерин в любом возрасте?

Продукты которые доказано снижают и повышают холестерин. Что нужно есть, чтобы уровень холестерина снижался и как вообще происходит механизм вывода холестерина из организма? Давайте разбираться в этом видео-уроке!

Таймкоды
00:00 - О чем видео
00:32 – Как организм выводит лишний холестерин
01:25 – Симптомы перегрузки печени
02:25 - Продукты для улучшения работы печени
03:06 - Что нужно сделать для улучшения желчеоттока
04:03 - Продукты повышающие холестерин
06:45 – Трансжиры повышают холестерин
07:07 – Ресторанная еда и холестерин
07:53 – Попкорн повышает холестерин
08:21 - Продукты с полезными жирами
08:23 – Полезные растительные масла
08:40 – Орехи снижающие холестерин
09:32 – Рыба снижающая холестерин
09:58 – Авокадо для снижения холестерина
10:23 – Молочные продукты для снижения холестерина
11:10 – Молоко для снижения холестерина
11:34 – Клетчатка для снижения холестерина
12:11 – Советы по приготовлению еды


Мой инстаграм: https://bit.ly/ReginaDoctorInst
Мой телеграм: https://bit.ly/RD_Telegram

Ведение и продвижение YouTube-каналов: https://bit.ly/4dVsBRe