ODPOWIADAM NA PYTANIA Z KOMENTARZY / PREP SERIES #48

🎯Odpowiedzi na komentarze, czyli pseudo Q&A

Dziś przejdziemy przez komentarze, które pojawiały się pod ostatnimi materiałami. Podział treningu pleców, trening przedramion, czy odmiana splitu ppl – to tylko niektóre z poruszonych tematów!


💻 Znajdź wszystkie odcinki serii przygotowań do startu!    • CARDIO - NIEDOCENIANE NA MASIE, PRZECENIAN...  

🥗 Zobacz jak wyglądają posiłki na tym etapie redukcji:    • POŁOWA PREPA I POSIŁKI NA REDUKCJI / PREP ...  

🎧 Posłuchaj rozmów o treningu I nie tylko:    • ORGANIZACJA, RUTYNA I PRODUKTYWNOŚĆ / RIR ...  

🎙 Podcast dostępny też na Spotify!
https://open.spotify.com/show/1Pa8h9U...

🏋️Pomagam ambitnym osobom jak Ty osiągnąć wymarzoną formę I trenować efektywniej. Sprawdź, jak mogę Ci pomóc osiągnąć Twój cel!
https://forms.gle/kcYbAVdczGGQE6Zz5

📸 Więcej aktualnych treści wrzucam codziennie na instagrama, wpadaj!
  / vkosma  

📝Przygotowujesz się obecnie do startu? Napisz w komentarzu ile tygodni zostało Ci do pierwszego wyjścia!

📚 Nr 1 Centrum szkoleniowe na świecie, w zakresie kulturystyki, żywienia, regeneracji i wszystkiego co z nimi związane. To Twój czas na wielki rozwój wiedzy I podniesie kwalifikacji. Zapisy otwierają się już 5 sierpnia. Z kodem KOSMA10 zaoszczędzisz aż 100$ przy najbardziej rozbudowanym kursie Level 1.
https://j3university.com/education/le...

⚠️ Disclaimer: Ten film nie jest sponsorowany. Wszystko co mówię, to tylko moje obserwacje i przemyślenia związane z 10 letnim doświadczeniem treningowym i jego obsesyjną analizą oraz tysiącami godzin edukacji, pracy z podopiecznymi, czy wizytami na najlepszych siłowniach Europy. Nie musisz się ze wszystkim zgadzać, a jeśli masz inny punkt widzenia, chętnie go poznam i odpowiem w komentarzu. Miłego słuchania!

#gym #silownia #trening #kulturystyka #natural

🔔 Trening, kulturystyka, najlepsze siłownie świata i wiele więcej. Wciągnij się w świat bez zapasu włączając podcast RIR 0🎙️, posłuchaj filozofii treningu stojącej za rozbudową każdej partii mięśniowej, obejrzyj dokładne analizy treningowe oraz dołącz do wspólnej drogi naturalnych przygotowań do zawodów sylwetkowych🏆 Dzięki za oglądanie!🫡