Как улучшить блоки карате и исправить распространённые ошибки

Мы начинаем еженедельные онлайн-занятия по карате с 3 августа: напишите на [email protected], чтобы вас добавили в список. Видео для инструкторов по улучшению блоков карате для учеников и для новичков по улучшению базовых навыков. Включает обсуждение кондиционных упражнений (сколько их нужно делать и кто должен их выполнять), а также идеи для обучения скрещиванию средней линии и полным блокам Годзю-рю.

Главы:
00:00 — Введение
01:30 — Почему блоки важны
02:27 — Упражнение 1: освобождение от захвата (упражнение «родитель и ребёнок»)
07:10 — Упражнение 2: Подъём с сопротивлением
11:17 — Упражнение 3: Двойной удар (секретный блок)
15:33 — Кондиционирование
24:00 — Как использовать блоки
30:05 — Краткое содержание

Ссылки:
Сэнсэй Морио Хигаонна выполняет котэ китаэ от @martialarts.next:

   • Kote kitae (body conditioning)  

Подпишитесь на этот канал, чтобы получить доступ к бонусам:
   / @gojuryukaratecentre  

Наши видео бесплатны, но их создание стоит недёшево! Подпишитесь и получайте новые видео каждую пятницу в 14:00 по CAT. У нас также есть функция «Суперспасибо» — это своего рода чаевые для таких авторов, как мы. Считайте, что это как купить кофе Зои, когда она монтирует ;)

Мы также являемся партнёром TubeBuddy! Мы ценим TubeBuddy за помощь в ведении нашего канала — попробуйте их по нашей ссылке: https://www.tubebuddy.com/GojuRyuKara...

Нравится наше оборудование? Купите его здесь (и мы получим небольшую комиссию!)
Петличный микрофон Boya: https://amzn.to/3iHwNtR
Dell Inspiron (для монтажа): https://amzn.to/3zpZXn3

Найдите нас в интернете!
https://www.grkc1978.com/
  / gojuryukaratecentre  
  / gojuryukaratecentre  
  / gojuryukaratecentre  
Почта: [email protected]

Видео подготовлено:
Зои Джаггер-Хинис
https://zoehinis.com/