Superfoods For Stomach: Stomach Ulcer Treatment | Gas, Bloating, Acidity, Indigestion | Dr. Mukesh

अगर आपको बार-बार गैस (Gas), एसिडिटी (Acidity), ब्लोटिंग (Bloating), अपच (Indigestion), कब्ज (Constipation) या पेट दर्द (Stomach Pain) की समस्या रहती है, तो इसकी सबसे बड़ी वजह आपकी Diet हो सकती है। इस वीडियो में Dr. Mukesh Nandal बता रहे हैं Stomach Superfoods जो पाचन को मजबूत करते हैं और Worst Foods जो पेट को अंदर से नुकसान पहुंचाते हैं। जानिए Acid Reflux, GERD, Gastritis, Ulcer, और Irritable Bowel जैसी समस्याओं में कौन-से खाने पेट को heal करते हैं और कौन-से inflammation बढ़ाते हैं।

Most stomach problems begin in the kitchen. If you suffer from gas, acidity, bloating, constipation, or indigestion, your food choices may be the real cause. In this video, Dr. Mukesh Nandal explains the best superfoods for stomach health and the worst foods that damage digestion. Learn how diet affects acid reflux, gastritis, ulcers, and gut inflammation, and discover simple eating habits that can heal your stomach naturally and improve digestion long-term.

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Timestamps -
00:00 Precap and Montage
3:40 Introduction to Stomach Problems
5:15 Why Stomach Issues Rising
7:00 Upset Stomach Warning Signs
9:25 Gas vs Acidity Difference
12:03 Stomach Ulcers Explained
14:04 Constipation and Diarrhea Causes
17:38 Gluten-Free Diet Myths
22:07 Lactose Intolerance Rising Causes
24:09 Fiber Rich Diet for Stomach
26:15 Foods That Heal Stomach
30:35 Probiotics and Prebiotics Intake
33:48 Superfoods for Stomach Health
36:44 Healthy Drinks for Stomach
39:23 Balanced Meals for Digestion
40:46 Gas Attack Immediate Relief
41:48 Food Stuck Sensation Relief
43:01 Sour Burps Treatment
43:35 Loose Motion Home Relief
45:11 Constipation Treatment Tips
45:48 Signs of Healthy Stomach


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