40 KG Weight Loss Transformation: From 110 Kgs to 70 Kgs | Shubham’s Weight Loss Journey | Diet Plan

इस वीडियो में देखिए Shubham Vatsya की 40 KG Weight Loss Transformation Journey, जहां उन्होंने 110 Kg से 70 Kg तक का सफर तय किया बिना Crash diet या Unhealthy shortcuts के। जानिए Weight Gain की असली वजह, Fat Loss और Weight Loss में फर्क, सही Diet Plan, Meal Timing, Portion Control, और Lifestyle Changes जिन्होंने वजन घटाने में मदद की। वीडियो में यह भी बताया गया है कि Sugar, Refined Carbs, Late-Night Eating, और Sedentary Lifestyle कैसे मोटापे को बढ़ाते हैं, और इन्हें replace करके sustainable Weight Management कैसे किया जा सकता है।

This video shares a real-life 40 kg weight loss transformation, documenting Shubham’s journey from 110 kgs to 70 kgs through consistent lifestyle changes. Learn how smart food choices, portion control, meal planning, and daily habits played a key role in sustainable fat loss. The video breaks common weight loss myths, explains what actually works for long-term results, and highlights mistakes that slow down progress. Ideal for anyone struggling with obesity, belly fat, or repeated weight regain.

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Timestamps -
00:00 Precap and Montage
3:02 Shubham Weight Loss Journey
8:30 Weight Loss Challenges Faced
10:38 Weight Loss Diet Plan
13:27 Exercises During Weight Loss
15:20 Health Issues During Journey
17:40 Weight Loss Transformation Moment
20:45 Effective Weight Loss Tips
22:55 How To Maintain Weight


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