Artturi Kallio vastailee kysymyksiin 6 7 2023

Kävin haastattelemassa Artturia!

Keskustelimme mm. näistä aiheista:

Paljonko noissa punnerruksissa oli viimeisessä painoa? Ja paljonko toistot? Kysyjä kysyy siis olkapäätreenistä, minkä teit Akin kanssa viimeksi.

Koska Artturi kisaa?

Kisadieetti alkanut. Mitkä ovat rasva-, proteiini- ja hiilarimäärät päivässä?

Teetkö kisadieetillä aerobista treeniä, ja jos, niin paljonko?

Suositko kalorinheittelyjä jossakin kohtaa dieettiä?

Minkälaisen treenin (volyymi, toistomäärät, ym.) näkisit toimivan parhaiten olkapäille?

Mitä liikkeitä suosittelisit keskivartalon kaventamiseen?

Onko muita mahdollisia vinkkejä keskivartalon kurissa pitämiseen?

Artturilla on hyvät sviipit etureisissä - onko jotakin spesiaaliliikkeitä, mitä teet nimenomaan reiden ulkosyrjälle?

Mitä jalkaliikkeitä suosit jokaisessa jalkatreenissä, onko sellaisia?

Te kilpailette vaimosi kanssa samaan aikaan, eli myös dieetti samaan aikaan. Miten se onnistuu?

Sitten nostetaan sinun uusi valmennusohjelmasi esille. Siitä voisin ainakin kysyä seuraavia:

Kenelle valmennus on lähinnä suunnattu?

Kuuluuko valmennukseen lähi-valmennusta vai tapahtuuko kaikki etänä?

Mitä valmennus maksaa?

Mitä pitää tehdä, että valmennus saadaan aloitettua?

#artturikallio
#artturikalliocoaching
#suomi
#podcast
#urheilu
#fitness
artturikalliocoaching.fi
#bodybuilding
#gym
#2023
#kehonrakennus
#bodaus
#finland
#greenfitruoholahti
#greenfit
#helsinki
‪@mikaruohonen‬
#mikaruohonenpodcast