لكل مرحلة سنية طفرة فى بعض العناصر البدنية

اعرف ازاى تحسب تطور مستوى اللاعب بالنسب

الجزء(1) من محاضرة الوحدة التدريبية للدكتور حيدر بلاش

كل نشاط له تخطيط ------ (تخطيط الموسم 1) ------ 11

تأخير (التعب) لأنشطة التحمل . بطريقة بسطة وغير مكلفة 19

مقدمة في انظمة الطاقة

قياس النبض وحسابه وتقدير شدته ----------------- فى التدريب

نظم انتاج الطاقة

مكونات الوحدة التدريبية - اهداف الوحدة - اشكال الوحدة

معرفتك لـ الحجم - والشدة - والراحة ---------- تخلليك مدرب ناجح

مصطلحات في التدريب الرياضي (لغه المدرب)

ازاى تحسب مسافات الجرى التكرارات الاداء

وضعيات الكونغ فو الأساسية | Basic KungFu Stances

وزع بنفسك وحدة التدريب الخاص فى ------ (السباحة) ------28

التدريب الباليستى المهارى --------- Ballistic

(التدريب الفترى) أبسط طرق رفع التحمل لللاعبين

الجزء الثاني طرق التدريب الرياضي (المستمر _ الفتري _ التكراري_ الدائري) محاضرة للدكتور حيدر بلاش

صمم بنفسك تدريبات ------ (الرشاقة) ------ Agility Exercises 4

طبيب مسالك بولية يكشف: وجبة الإفطار رقم 1 التي تحسن البروستاتا فوراً! | د ستيف بيرج

تخطيط الوحدة التدريبية ( لبنة البرنامج التدريبي)

منظور جديد تدريبات فى تدريب ------ (السرعة) ------ Sprint 5