فول السحور ب3 طرق الذ من بعض فول مصري 🇪🇬 فلسطيني 🇵🇸 يمني 🇾🇪

بسم الله والصلاة والسلام على رسول الله
#فول #لذيذ #سحور

الفول اليمني
3 طماطم
1 فلفل حار
1 فلفل رومي
3 ثوم
نصف كوب ماء
3 ملعقة كبيرة زيت
1 بصل صغير
نصف ملعقة صغيرة ملح
نصف ملعقة صغيرة فلفل اسود
نصف ملعقة صغيرة كمون
1 ملعقة صغيرة كزبرة يابسة
1 ملعقة صغيرة معجون طماطم
2 كوب فول
كزبرة خضراء
1 ملعقة صغيرة عصير ليمون

فول فلسطيني
نصف ملعقة صغيرة ملح
1 فلفل حار
نصف فلفل رومي
2 ثوم
ربع كوب عصير ليمون
2 كوب فول
2 ملعقة كبيرة طحينة
1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
رشة كمون

فول مصري
3 ملعقة كبيرة زيت
1 بصل صغير
1 ملعقة صغيرة ثوم مهروس
نصف ملعقة صغيرة ملح
نصف ملعقة صغيرة كمون
1 ملعقة صغيرة كزبرة يابسة
شطة حسب الرغية
2 طماطم
2 كوب فول
1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
بقدونس
1 ملعقة كبيرة طحينة

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
تابعوني على انستجرام
  / safert_altabkh  

وصفحتي على الفيس
https://www.facebook.com/ambassadorof...
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

Yemeni fababeans
3 tomatoes
1 hot pepper
1 bell pepper
3 garlic
Half a cup of water
3 tablespoons of oil
1 small onion
Half a teaspoon of salt
Half a teaspoon of black pepper
Half a teaspoon of cumin
1 teaspoon dried coriander
1 teaspoon tomato paste
2 cups of beans
green coriander
1 teaspoon lemon juice

Palestinian fababeans
Half a teaspoon of salt
1 hot pepper
Half a bell pepper
2 garlic
1/4 cup of lemon juice
2 cups of beans
2 tablespoons of tahini
1 tablespoon of olive oil
a pinch of cumin

Egyptian fabaBean
3 tablespoons of oil
1 small onion
1 teaspoon of crushed garlic
Half a teaspoon of salt
Half a teaspoon of cumin
1 teaspoon dried coriander
Sauce according to taste
2 tomatoes
2 cups of beans
1 tablespoon of lemon juice
parsley
1 tablespoon of tahini