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허리뼈가 꺾이는 오리궁둥이 자세가 된다고? 장요근증후군
Автор: 판교새로튼튼재활의학과 - 새로튼튼TV
Загружено: 2026-01-13
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허리는 아픈데 검사에서는 뚜렷한 디스크 소견이 없다면?
골반 깊숙이 있는 근육, 장요근이 문제일 수 있습니다.
장요근이 짧아지고 긴장되면 허리뼈가 과도하게 꺾이면서 ‘오리궁둥이 자세’와 함께 허리·고관절 통증이 나타날 수 있습니다.
타임라인 (Chapters)
00:14 장요근 증후군은 왜 생기나요?
01:15 허리통증으로 착각하는 이유는?
02:43 왜 오래 앉아있는 사람에게 많을까요?
03:36 고관절통증과 장요근증후군, 어떻게 구분하나요?
04:28 치료 시기를 놓치면 어떤 문제가 생기나요?
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![사타구니가 아프다면? | 월간재활 7월호 [고관절 충돌증후군]](https://imager.clipsaver.ru/Rsxwlg_M_zo/max.jpg)
