Squat esecuzione corretta - non fare questi errori ❌!
Автор: Alessio Ferlito - Project Strength Genova
Загружено: 2020-10-13
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Per essere certi di stare facendo lo squat con bilanciere secondo i canoni di una esecuzione corretta dobbiamo evitare assolutamente una serie di errori, sia che tu sia un Bodybuilder, che tu faccia Powerlfiting o sia un semplice appassionato di Fitness.
✅ back squat con bilanciere posizionato male
✅ errata posizione dei gomiti
✅ Squat sopra al parallelo
✅ sculata
✅ ginocchia che si chiudono
✅ talloni che si alzano
Vediamoli tutti nello specifico in questo tutorial che ti spiega l'esecuzione corretta!
Sia che tu sia appassionato di fitness, un bodybuilder o interessato al powerlifting, l'esecuzione corretta dello squat non potrà che aiutarti!
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