Избавьтесь от панических атак за 5 минут. Самое эффективное упражнение.
Автор: Секреты здоровья с Олегом Шевцовым
Загружено: 2023-05-16
Просмотров: 4947
Больше пользы на моем Телеграмм канале 👉 https://t.me/OlegShevcov
=====
Задумывались ли вы когда-нибудь, откуда появляются панические атаки? На самом деле, проблема не только психологическая, но и телесная. Сегодня я вам расскажу, с какой части тела появляются панические атаки и какие физические упражнения необходимо выполнять, чтобы избавиться от них навсегда
=====
Содержание:
00:00 - О спикере и о чем видео
01:28 - Теория анатомии. Откуда появляются панические атаки
05:07 - Практическое упражнение, чтобы убрать паническую атаку
07:32 - Прокачиваем хилезную цистерну
08:32 - Расслабляем диафрагму
=====
#паническаяатака #массаж #диафрагмальноедыхание
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
