می دونستی مصرف مولتی ویتامین ها و مکمل های غذایی برای بیشتر افراد غیر ضروری و حتی خطرآفرینه؟

array(20) { ["8HDAJybxINA"]=> object(stdClass)#8334 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "8HDAJybxINA" ["related_video_title"]=> string(142) "بعد از دیدن این ویدیو دیگر مولتی ویتامین و مکمل نخواهید خورد | Stop Taking Synthetic Vitamins" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["2ITEmT2iWxc"]=> object(stdClass)#8343 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "2ITEmT2iWxc" ["related_video_title"]=> string(118) "#64 - منیزیم، چرا خوبه چه نوع منیزیمی بخوریم؟ راهنمای کامل مکمل‌ها" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["2kqSJC-Ve2M"]=> object(stdClass)#8335 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "2kqSJC-Ve2M" ["related_video_title"]=> string(89) "تاثیر عجیب لبو روی توانایی جسمی و فشار خون-۳۷درجه" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["r8CXYkUdB6A"]=> object(stdClass)#8347 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "r8CXYkUdB6A" ["related_video_title"]=> string(137) "درمان قطعی شب ادراری و درمان تکرر ادرار در خانه | Treatment of Urination Frequency at Night - EN RU" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["bEJvQs5I6Fk"]=> object(stdClass)#8327 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "bEJvQs5I6Fk" ["related_video_title"]=> string(128) "چه زمانی و با چی ویتامین ها را بخوریم که واقعا جذب بشن؟ | When To Take Your Vitamins?" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["Q01gv_h2-tI"]=> object(stdClass)#8332 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Q01gv_h2-tI" ["related_video_title"]=> string(129) "چه میشود اگر برای 1 ماه هر روز آب لیمو بخوریم؟ | What Happens if we Drink Lemon Water Everyday" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["odPIoeECQNA"]=> object(stdClass)#8324 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "odPIoeECQNA" ["related_video_title"]=> string(142) "غذاهای سرشار از ویتامین و مواد معدنی بجای مولتی ویتامین ها| Food Rich in Vitamins and Minerals" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["3biaTWTEetc"]=> object(stdClass)#8345 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "3biaTWTEetc" ["related_video_title"]=> string(102) "مصرف برنج بدتره یا نان با آرد گندم ؟ | Rice or Bread, which is healthier ?" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["AbCxQUmA_Gg"]=> object(stdClass)#8329 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "AbCxQUmA_Gg" ["related_video_title"]=> string(117) "درمان کبد چرب در خانه بدون دارو - Fatty LiverTreatment at Home without Medication - EN RU 4K" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["0KaALxRjKvQ"]=> object(stdClass)#8344 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "0KaALxRjKvQ" ["related_video_title"]=> string(148) "Побег из России / Путин всех обманул / Соловьёв в бешенстве / Секс-скандал в Москве" ["posted_time"]=> string(21) "4 часа назад" ["channelName"]=> NULL } ["qnOAwkodzF8"]=> object(stdClass)#8323 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "qnOAwkodzF8" ["related_video_title"]=> string(125) "چه موقع باید مولتی ویتامین مصرف کنیم؟ کیا نباید مولتی ویتامین بخورن؟" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["lmWXvKPitgA"]=> object(stdClass)#8333 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "lmWXvKPitgA" ["related_video_title"]=> string(103) "Названа дата завершения войны / Историческое соглашение" ["posted_time"]=> string(24) "14 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["sgmRCtxaDrs"]=> object(stdClass)#8328 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "sgmRCtxaDrs" ["related_video_title"]=> string(65) "Цена на нефть падает, а Путин молчит" ["posted_time"]=> string(21) "4 часа назад" ["channelName"]=> NULL } ["c3p0b5GmPK0"]=> object(stdClass)#8325 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "c3p0b5GmPK0" ["related_video_title"]=> string(178) "پنیر طبیعی بدون سرکه و حرارت تهیه میشه! مزه ش هم عالیه وتازه از آب پنیر طبیعی میتونی معجون درست کنی" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["OL2OBo560Xo"]=> object(stdClass)#8326 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "OL2OBo560Xo" ["related_video_title"]=> string(103) "درمان استرس و اضطراب شدید - Techniques to reduce Stress and Anxiety - EN RU Sub 4K" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["JDFxHR2BsUo"]=> object(stdClass)#8314 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "JDFxHR2BsUo" ["related_video_title"]=> string(178) "هیچ نوع روغن سرخ کردنی مایع ای وجود نداره! همه چیز درباره روغن های خوراکی - مضرات و فواید انواع روغن" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["2G_RF35-xLY"]=> object(stdClass)#8315 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "2G_RF35-xLY" ["related_video_title"]=> string(94) "درمان تپش قلب در خانه - How to Stop Heart Palpitations at Home - EN RU Sub 4K" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["qT4Wye_-3ZU"]=> object(stdClass)#8321 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "qT4Wye_-3ZU" ["related_video_title"]=> string(146) "ویتامین دی 3 چیست و چه نقشی در سلامتی دارد ؟ معجزه ویتامین دی 3 برای بدن را بشناسید" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["6t5Obfsu1GM"]=> object(stdClass)#8322 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "6t5Obfsu1GM" ["related_video_title"]=> string(103) "درمان یبوست و پاکسازی روده ها در خانه | Constipation Treatment - 4K EN RU" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["Tq_Irmvf_6s"]=> object(stdClass)#8320 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Tq_Irmvf_6s" ["related_video_title"]=> string(77) "درمان یبوست با حرکات ورزشی و تنفسی اختصاصی" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } }