ABDOMINALES DE PIE con música movida 🎧🔥 Rutina de 12 minutos para REDUCIR CINTURA Y APLANAR ABDOMEN

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Bienvenidxs a una nueva rutina de abdominales de pie, esta vez con música movida dance.

Esta rutina de 12 minutos está dividida en dos bloques de 6 minutos en los que realizaremos seis ejercicios diferentes en cada uno de ellos para que puedas trabajar tus abdominales al ritmo de la música.

Aunque esta rutina se centra principalmente en el trabajo abdominal, también se trabajan otras partes del cuerpo como espalda (alta y baja), brazos y piernas, ya que que están involucradas en los todos los movimientos.

Estos ejercicios de abdominales de pie son perfectos para aquellas personas que desean trabajar la zona abdominal pero su condición física no le permite acostarse/tumbarse en el suelo.

Te recomiendo combinar esta rutina con otras del canal para realizar un entrenamiento completo:
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