RUTINA DE ABDOMINALES EN CIRCUITO | Gymtopz

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Rutina de abdominales para hacerla en circuito. Son 5 sets así que activas y activos porque no queremos que hagan menos

Háganla siguiendo las indicaciones de Emilio y utilicen pesos exigentes para sacarle el mayor provecho posible

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Distribución Semanal de Videos:
DOMINGO Pecho y triceps
LUNES Piernas
MARTES Espalda y biceps
MIÉRCOLES Hombros Y pecho
JUEVES Glúteos y femorales
VIERNES bíceps y triceps
SABADO Abs

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