Ayollar Sogligi Uchun 5 Minut | 5-минутные упражнения для женского здоровья
Автор: Beauty Recipes
Загружено: 2026-01-22
Просмотров: 63
AYOLLAR SOG'LIGI UCHUN 5 MINUTLIK MASHQLAR TO'PLAMI
UYDA SHAROITIDA, XECH QANDAY YUKLAMALARSIZ MASHQLAR
Bu mashqlar qanday foyda beradi:
Ayollar salomtligi uchun
Uy sharoitida go'zal qomat
Terini tabiiy tortish
Vaznni yaxshilash
Mushaklarni mustahkam qilish
Mashqlar asosan ertalab yoki kechasi qilinadi.
Mashqlar qilish jarayonida qorin toq bolmasiligi kerak.
Mashqlar 5 minut orada 30 sekund dam bilan qilinadi.
Agar o'zingizni yaxshi xis qilmasangiz yoki sog'liq bilan muamolar bo'lsa,
shifokorga murojat qiling!
Mashqlar har kuni qilinganda, samarasi ko'rinadi.
--------------------------------------------
Savol, Talab, Takliflaringizni Commentda yozib qoldiring!
--------------------------------------------
Instagram: https://t.ly/Qwquo
#mashq #ayollaruchun #soglomayol #ayollaruchun
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
