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站樁呼吸秘訣公開：從新手到進階的全過程，答案可能超出你想象！
Автор: 出世恬靜-旭阳养生
Загружено: 2025-09-08
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很多朋友在留言裡問到：站樁時到底該怎麼呼吸？要不要數呼吸？是順腹式還是逆腹式？呼吸越管越亂怎麼辦？
本期視頻將帶你一步步解析：
呼吸的本質與自然顯現
呼吸隨身體與意念變化的規律
初學者常見的困惑與調整方法
呼吸的進階階段：自然呼吸、腹式呼吸、體呼吸
調身、調息、調心的三調合一
站樁呼吸，不需要複雜技巧，最高境界其實只有四個字：純任自然。
如果你也在站樁的路上，這期視頻會幫你少走彎路。
大家好，我是旭陽。感謝您的訂閱 / @出世恬靜-旭阳养生
弘揚傳統道家文化，願大家身心健康，安居樂業！
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