Как прокачать задние дельты со своим весом?

Школа Воркаута

Артем Морозов

Как прокачать задние дельты

Упражнение на задние дельты

Упражнения на задние дельты

со своим весом

задние дельты воркаут

Задние дельтовидные

Тренировка плеч

Упражнения на плечи

Программа на плечи

#shorts

Автор: Школа Воркаута

Загружено: 26 апр. 2021 г.

Просмотров: 83 383 просмотра

Описание:

Это упражнение поможет тебе прокачать задние дельты со своим весом! Обязательно добавь его в программу тренировки плеч!

Как прокачать задние дельты со своим весом?

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Хочешь МОЩНЫЕ ПЛЕЧИ? Повторяй эти советы как молитву.

Хочешь МОЩНЫЕ ПЛЕЧИ? Повторяй эти советы как молитву.

ПЕРЕДНИЙ ВИС – ЛЕГКО! 3 простых шага!

ПЕРЕДНИЙ ВИС – ЛЕГКО! 3 простых шага!

СПИНА. Неизбежный прогресс. ЭФФЕКТИВНАЯ ПРОКАЧКА всего мышечного массива спины.

СПИНА. Неизбежный прогресс. ЭФФЕКТИВНАЯ ПРОКАЧКА всего мышечного массива спины.

КАК НАКАЧАТЬ ШИРОКИЕ ПЛЕЧИ - с легким весом | Джефф Кавальер

КАК НАКАЧАТЬ ШИРОКИЕ ПЛЕЧИ - с легким весом | Джефф Кавальер

Лучшие упражнения на плечи с собственным весом! Тренировка дома без оборудования

Лучшие упражнения на плечи с собственным весом! Тренировка дома без оборудования

ВСЕ ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ ЧТО БЫ НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ С СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ | БАЗА КАЛИСТЕНИКИ

ВСЕ ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ ЧТО БЫ НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ С СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ | БАЗА КАЛИСТЕНИКИ

Кифоз. ИСПРАВЬ пока НЕ ПОЗДНО! Хватит СУТУЛИТЬСЯ!

Кифоз. ИСПРАВЬ пока НЕ ПОЗДНО! Хватит СУТУЛИТЬСЯ!

СКОЛЬКО ПОДНИМЕТ ЧЕМПИОН ПО ДЗЮДО???? MUST RISE как СОВРЕМЕННЫЙ ПРИМЕР ДЛЯ МОЛОДЕЖИ!

СКОЛЬКО ПОДНИМЕТ ЧЕМПИОН ПО ДЗЮДО???? MUST RISE как СОВРЕМЕННЫЙ ПРИМЕР ДЛЯ МОЛОДЕЖИ!

Пульсовые зоны 🚦! Как и чем ⌚️ измерить свой пульс ❤️?

Пульсовые зоны 🚦! Как и чем ⌚️ измерить свой пульс ❤️?

ЕДИНСТВЕННЫЕ 2 упражнения для пресса, которые Вам нужны НЕТ, СЕРЬЕЗНО! | Джефф Кавальер

ЕДИНСТВЕННЫЕ 2 упражнения для пресса, которые Вам нужны НЕТ, СЕРЬЕЗНО! | Джефф Кавальер