Cómo Superar Una Ruptura Sentimental - Almudena Cid | Lo Que Tú Digas 333

Almudena Cid es exgimnasta de rítmica ocho veces campeona de España y participó en cuatro finales consecutivas de los juegos olímpicos, convirtiéndose en la única gimnasta del mundo en conseguir esta hazaña. En 2008 se retiró y se reinventó como actriz trabajando en teatro y series de televisión. Ahora publica Caminar sin punteras, un libro en el que describe con crudeza y honestidad cómo lo que aprendió como deportista la ayudó a recomponerse tras una ruptura sentimental que la llevó a sentir que su mundo se desmoronaba y que su vida perdía el sentido.

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00:00 Introducción
03:34 Un párpado astillado y miopía uniocular
11:30 La dureza de la disciplina de las gimnastas
13:20 Obsesionada con la perfección
18:38 La dificultad de empezar de cero
21:05 La necesidad de buscar la validación
25:16 El linchamiento que sufrió por parte de la Federación
27:30 Tips para controlar las agresiones externas
31:15 Saber retirarse a tiempo
35:06 Crítica a la centralización en el deporte
40:40 El problema del mundo del deporte
43:40 JJOO de Atenas: la competición de su vida
48:15 La salud mental del deportista que se retira
51:50 La precariedad del deportista de élite en ciertos deportes
55:28 La importancia de dar valor a lo que hacemos
01:03:05 Experiencias trabajando en El Hormiguero
01:07:20 Criticas como actriz
01:22:44 El motivo verdadero de la publicación de su libro
01:12:50 Gestión de las críticas
01:16:26 Cómo controlar la necesidad de agradar a todo el mundo
01:28:53 Narración de su ruptura sentimental sorpresiva
01:37:45 Tips para superar una ruptura
01:45:17 Las amistades que se van tras la ruptura
01:51:15 Lo que aprendes de ti mismo tras una ruptura
01:54:37 Lo que le pidió la editorial que escribiese
02:00:00 Sobrevivir al circo mediático entorno a su ruptura
02:05:06 "Las redes sociales me han salvado".
02:08:34 ¿Por qué nos atrae un mismo patrón de pareja?
02:13:04 La reacción de su ex a la publicación del libro
02:14:29 Almudena tiene sindactilia

#almudenacid #ruptura #pareja