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Зарядка на стульях. Фрагмент занятия "Суставная гимнастика"

［舞蹈課堂］古典舞：雙晃手 你做對了嗎？焦文君老師講解

古典舞身韵基础班 01

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【舞蹈教学】零基础蒙古族舞硬腕 練出大氣女人，讓男人都覺得你帥，五分钟学会 ，比做操都简单 ，老師详细练习方法，纠正错误。

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2025芭蕾形体舞《岁月里的花》高级完整版

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