Как избавиться от стыда, вины и зависти и перестать сравнивать себя с другими

Почему мы стесняемся? Почему так сложно просто быть собой — без чувства вины, без сравнения, без попыток заслужить одобрение?

➡️ Анкета предзаписи на летний 17-й поток фундаментального обучения «Эмоциональная зрелость»: https://clck.ru/3MQJLo

Обучение «Эмоциональная зрелость» — фундаментальная программа по самотерапии и самопознанию, благодаря которой тысячи студентов научились управлять своими эмоциями и состоянием

В этом видео Вания Маркович говорит о том, как формируются наши страхи, как ранние убеждения влияют на выборы во взрослой жизни — и как шаг за шагом вернуть себе свободу быть собой.

Мы обсудили:

— Почему мы смотрим на себя чужими глазами и не доверяем себе
— Что делать с чувством вины и стыда?
— Что значит «взять ответственность за свою жизнь» — и с чего начать
— Что такое взрослая педагогика: самовоспитание
— Как отпустить зависть, сравнение, страх быть «не таким»
— Почему мы не реализуем свои таланты

Таймкоды:

00:00 — Введение
1:10 — Откуда берётся стеснение?
6:05 — Для чего нам стыд и нормально ли его испытывать?
11:50 — Как перестать смотреть на себя чужими глазами?
16:28 — Можно ли в детстве понять, кто ты на самом деле?
20:24 — Вся самореализация — это только поиск родительского одобрения?
26:14 — Когда человек делает выбор, а когда он бессилен?
35:23 — Как после 18 лет взять ответственность за свою жизнь?
41:03 — Что делать, если у тебя есть талант, но ты его не реализуешь?
49:26 — Как справляться с завистью и сравнением себя с другими?
56:54 — Чего именно мы стесняемся?
1:02:43 — Завершение

Напишите в комментариях, что откликнулось вам больше всего.
Поделитесь этим видео с теми, кому сейчас важно услышать эти слова 💖

Подписывайтесь на социальные сети Вании Маркович, чтобы не пропускать больше практических материалов о психологии и методах самотерапии:

Телеграмм Вании Маркович — https://t.me/vaniamarkovich  

Телеграмм Академии Системии — https://t.me/akademy_system