Как понять что ягодицы не работают. Проверь свои ягодицы! 3D тест для ягодиц

🔥 Приглашаем на новый курс «Упругие ягодицы»🔥Это комплексная программа тренировок ног и ягодиц с эффектом на всё тело. Заметный результат уже через 30 дней! Переходите по ссылке ➡️https://clck.ru/3AjGge и забирайте курс.

🔥 Взрывная тренировка для ягодиц с эспандером → https://clck.ru/qqkzW
🔥 Силовая тренировка для ягодиц и ног для продвинутых → https://clck.ru/qqkPM

00:00 на связи Виктория Боровская, Школа здорового фитнеса Newyorkfitspo
00:30 как понять, почему не включаются ягодицы
00:56 #1 ТЕСТ – проверяем разгибатели
01:52 #2 ТЕСТ – проверяем ротацию бедра
02:42 #3 ТЕСТ – проверяем колени
03:20 о важности проверки тела!

Присоединяйтесь в с социальных сетях:
https://vk.com/newyorkfitspo
https://zen.yandex.ru/newyorkfitspo
https://t.me/newyorkfitspo

Ставьте 👍 и подписывайтесь на канал Newyorkfitspo ➤➤➤ https://goo.su/3y0X

📍 Выбрать программу Школы здорового фитнеса Newyorkfitspo → https://clck.ru/Z7UHf
📍 Все экспресс-тренировки Школы здорового фитнеса Newyorkfitspo → https://clck.ru/Z7UF7
📍 Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo → https://clck.ru/Z7R4u

#фитнес #Ягодицы #УпражнениеДляЯгодиц