Yoga Toàn Diện Cho Người Mới | Tập 09: Yoga Cân Bằng Cơ Thể – Tập Trung & Tĩnh Tâm | Hye Yoga

Chào bạn, đây là Tập 09 trong chuỗi “Yoga Toàn Diện Cho Người Mới” tại Hye Yoga!
Hôm nay, chúng ta cùng nhau thực hành 20 phút yoga cân bằng cơ thể, giúp bạn:
✔️ Tăng sự tập trung
✔️ Cải thiện khả năng giữ thăng bằng
✔️ Nuôi dưỡng sự tĩnh tâm trong tâm trí

Bài tập nhẹ nhàng – phù hợp cho buổi sáng, giữa ngày hoặc những lúc bạn cần “quay về bên trong” để làm mới năng lượng.

🧘‍♀️ Bạn sẽ tập được gì hôm nay?

Các tư thế yoga đứng giúp cân bằng toàn thân

Kỹ thuật thở và cảm nhận trục cơ thể

Lắng nghe cơ thể – giữ sự tĩnh tại khi di chuyển

👉 Đây là bài tập lý tưởng cho người mới bắt đầu hoặc người đang muốn cải thiện sự ổn định về cả thân và tâm.

🔔 Đừng quên nhấn “Đăng ký” để tiếp tục theo dõi chuỗi 60 ngày yoga toàn diện cùng Hye Yoga nhé!
🌐 Website: https://hyeyoga.vn
📌 Playlist trọn bộ: Yoga Toàn Diện Cho Người Mới

✨ ĐÀO TẠO HUẤN LUYỆN VIÊN YOGA QUỐC TẾ - HYE YOGA ✨
Bạn muốn học yoga bài bản hoặc trở thành huấn luyện viên yoga chuyên nghiệp? Kết nối ngay với HYE YOGA qua Zalo để được tư vấn miễn phí!
📞 ĐT/Zalo: 0982148689
🌐 Link Zalo HYE YOGA: https://zalo.me/1003527026936232535
🎥 TRẢI NGHIỆM VIDEO KHÔNG QUẢNG CÁO
Đăng ký làm Hội viên kênh YouTube "YOGA CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU" để tận hưởng đặc quyền:
👉    / @hyeyoga  
🔔 THEO DÕI HYE YOGA ĐỂ TẬP LUYỆN MỖI NGÀY
👍 Fanpage HYE YOGA:   / hyeyoga  
👥 Group Yoga Cho Người Mới Bắt Đầu:   / 782796702323860  
📺 Đăng ký kênh YouTube HYE YOGA:    / @hyeyoga  
🎬 TikTok HYE YOGA:   / hyeyoga  
🌐 Khám phá khóa học ưu đãi tại website:
https://hyeyoga.vn/
https://hyeyoga.com/
🏷️ Hashtags:
#YogaChoNguoiMoiBatDau #HyeYoga #YogaNhaTrang #YogaForBeginners #HathaYoga #DaoTaoHuanLuyenVienYoga #YogaTaiNha #YogaDoanhNghiep #YogaPT #YogaForKids
🎶 NHẠC MIỄN PHÍ TRONG VIDEO
Đăng ký kênh Dung Nguyen YG để sử dụng âm nhạc miễn phí:
👉    / @dungnguyenyg