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약보다 낫다? 뇌경색 예방엔 이 음식이 먼저| 건강 | 뇌 | 혈관 | 단백질 | 노후 | 오디오북
Автор: 노후보전
Загружено: 2026-01-08
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약보다 낫다? 뇌경색 예방엔 이 음식이 먼저
| 건강 | 뇌 | 혈관 | 단백질 | 노후 | 오디오북 |
약을 꼬박꼬박 챙겨 먹는데도
왜 뇌경색 이야기는 늘 불안하게 들릴까요?
이 영상에서는
중년 이후 뇌경색이 왜 ‘갑자기’ 오는 것처럼 느껴지는지,
그리고 약보다 먼저 식탁에서 챙겨야 할
아주 기본적인 한 가지를
의사의 시선으로 차분히 설명드립니다.
혈관은 약으로만 관리되지 않습니다.
매일 들어오는 음식이
뇌혈관의 회복 방향을 조용히 바꿉니다.
특히 60대 이후에는
무엇을 얼마나 먹느냐보다
무엇을 먼저 먹느냐가 더 중요해집니다.
이 영상에서는
• 뇌경색이 서서히 시작되는 진짜 이유
• 약을 먹어도 불안이 사라지지 않는 이유
• 뇌혈관이 가장 먼저 반응하는 음식의 정체
• 효과를 망치는 흔한 식사 실수
• 오늘부터 가능한 7일 실천 루틴
을 하나의 이야기로 연결해 드립니다.
부담 없이, 그러나 분명한 방향으로
노후의 뇌 건강을 지키고 싶은 분들께
도움이 되는 영상이 되길 바랍니다.
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여러분의 참여가 같은 고민을 가진 분들께
큰 힘이 됩니다.
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#뇌경색예방 #혈관건강 #시니어건강 #노후식단 #오디오북
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