1 an de muscu,

Il y a tout juste 1 an, Romain (Lebouseuh) commençait la musculation afin de se préparer pour un combat de boxe au DTR FIGHT.

À cette époque-là, il avait une hygiène de vie chaotique.

Zéro activité physique, malbouffe, aucune routine, des heures passées assis derrière son écran...

Mais depuis, sa vie a radicalement changé.

Aujourd'hui on se retrouve pour partager une séance pec de l'enfer, et découvrir son évolution qui est complètement dingue.

Romain a explosé son record au développé couché (110 kg 💥)
Il nous partage les coulisses de sa transformation physique et mentale
Et nous raconte comment le sport a changé sa vision de la vie, sa confiance en soi et ses relations...

On espère que tu kifferas cette vidéo, et que ça t'inspirera peut-être toi aussi, à te remettre au sport 💪

Car quand on voit à quel point le quotidien de Romain a changé aujourd'hui (il est deter, il prend soin de lui, il a une routine saine, il va à la salle tous les jours...) On se dit que la mission de Training Thérapie est réussie !

Bonne vidéo.

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🎥 DANS CETTE VIDÉO :

00:00 Introduction
02:17 échauffement
04:17 Tentative de PR au Développé couché
15:37 2ème exo - Développé pectoraux debout
21:39 3ème exo - Dips + pomppes
25:36 4ème exo - Pec Deck
29:45 Il nous dévoile son physique


#lebouseuh #séancepec

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QUI SOMMES-NOUS ?

Fondé par Thomas et Simon, 2 kinésithérapeutes du sport et préparateur physique, Training Thérapie, c’est un collectif de professionnels du soin et du sport passionnés, qui t’aident à performer à ton plein potentiel physique et mental, dans ta vie professionnelle comme personnelle.

Sur cette chaîne on te partage des conseils basés sur les dernières données de la science pour te débarrasser de tes douleurs, t’entraîner plus intelligemment, quel que soit ton niveau, et être en meilleure santé.

Et comme on adore se dépasser à travers le sport, on te partage aussi, souvent, nos propres aventures et des défis.

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🎥 MONTAGE :


Maxime Briot   / maxime_briot