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필라테스 터치 큐잉 이럴땐 절대 쓰지 마세요!
Автор: 한님쌤 필라테스
Загружено: 2023-12-24
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Описание:
필라테스 뿐만 아니라 운동을 지도하면서 여러가지 종류의 큐잉 쓰게 됩니다.
Cueing 큐잉이란 회원님이 동작을 하면서 가장 효율적 그리고 효과적으로 움직일 수 있도록 도와주는 지시 방법이에요.
큐잉이 중요한 이유는, 제대로 사용했을 때는 효과와 효율이 극대화되지만
잘못 사용하게 되면 오히려 움직임을 망치거나 통증을 유발할 수도 있기 때문입니다.
그중에서도 핸즈온/ 터치큐잉은 직접적으로 회원님의 몸을 접촉하기 때문에 더더욱 주의깊게 사용해야 합니다.
그저 내가 원하는 동작의 모양을 만들기 위해 손이 가는 일은 없어야 해요.
https://m.blog.naver.com/dhgkssla/223...
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