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영양학강의 - 지방산 편, 오메가3지방산이란?
Автор: 하대표의 100세시대 건강이야기
Загружено: 12 июн. 2020 г.
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지방의 구성단위인 지방산의 종류에 대해 알아봅니다. 우리 몸에 꼭 필요한 영양소 중 하나인 지방은 기본단위가 지방산입니다. 지방을 섭취하면, 소화기관의 효소에 의해 지방산으로 분해되어 흡수됩니다. 어떤 지방산을 섭취하는가에 따라 우리 건강에도 큰 영향을 미치게 됩니다. 현대인들에게 오메가3 섭취의 중요성에 대해서도 알아보겠습니다.
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