Diverticoli: come prevenirli, cosa mangiare per evitare che si infiammino

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I diverticoli, piccoli sacchetti do estroflessione dell'intestino, sono un disturbo piuttosto diffuso, soprattutto dopo i 50 anni, e soprattutto se si segue una dieta povera di fibre che favorisce la stitichezza o se si ha una familiarità, ed è importante sapere come comportarsi per evitare che si infiammino col rischio di perforazione (un po' come succede per l'appendice). E per conoscere meglio la malattia diverticolare - diverticolosi significa presenza di diverticoli, diverticolite infiammazione dei diverticoli - abbiamo incontrato la Dott.ssa Carla Bruschelli, Specialista in Medicina Interna, Medico di Famiglia e Consigliere SIMI ​ che ci ha spiegato come una dieta ricca di acqua, frutta verdura ed alimenti integrali sia lo stile di vita migliore per prevenire la formazione di diverticoli ma che una volta che si siano formati è importante che l'alimentazione sia basata su alimenti che non lasciano troppe scorie (una regola può essere quella di immaginare di passare un alimento con il passa verdure, se di quell'alimento restano residui sarebbe meglio non usarlo o almeno consumarlo raramente mentre se l'alimento si riduce in poltiglia o purea può essere utilizzato. I sintomi di infiammazione sono dolore addominale, gonfiore, alternanza di stitichezza e diarrea, e in quel caso è utile assumere dei farmaci per eliminare l'infiammazione e prevenire la complicanza più temuta che chiaramente è la perforazione, evento fortunatamente raro, che richiede la resezione del tratto di intestino danneggiato.