ネットの情報に振り回されるとアトピーは治らない！エビデンスに基づくアトピー改善法

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【内容】
アトピーは本当に脱ステロイド、無添加で治るのでしょうか?🤔
実は根拠のない情報で悩みを深めている方が多くいます！

今回の動画では、
アトピー改善のための本当の原因と対策について解説します💁‍♂️


今回の動画でわかること💡

✅アトピーの発症メカニズム
✅栄養状態とアトピーの関係性
✅母乳vs粉ミルクの真実
✅腸内環境の重要性
✅赤ちゃんの必要栄養量


アトピー患者の約25%が2歳以下で発症し、20%以上が成人後に発症。
全人口の1%が現在も罹患中という深刻な状況です。
多くの方が根拠のない民間療法や食事制限で苦しんでいます💦


🔻発症のメカニズム🔻

アトピーの発症プロセス
異物侵入→TH2型免疫応答活性化→炎症性メディエーター放出→かゆみ・痒み発生→掻破→バリア機能低下→さらなる異物侵入


🔻主な原因🔻

1. 栄養素不足による肌のバリア機能低下
2. 腸内細菌叢の乱れ
3. カロリー不足
4. 遺伝的要因
5. 母体の栄養状態



アトピー改善には個人の状態に合わせた適切な対策が必要です‼️

・必要カロリーの確保
・バランスの取れた食事(PFCバランス)
・腸内環境の改善
・母体の栄養状態改善(妊娠中・授乳中)


⚠️注意点⚠️

✅ネット情報やサプリメントだけに頼らない
✅問診票で自分の状態を正確に把握する
✅食事記録をつけカロリー計算する
✅症状の記録は詳細に(いつ、どこに、どの程度など)
✅完全母乳にこだわりすぎない


個人の状態を把握し、SNSの情報だけに惑わされないでください😊

0:00 - イントロダクション
1:56 - ネット情報の信憑性は？
3:12 - アトピーは炎症性疾患
3:29 - 炎症が起こる原因
4:45 - 栄養不足はアトピーに繋がる
6:48 - 現代はそもそも栄養不足の人が多い
9:03 - 母体の栄養不足は赤ちゃんに影響する
10:52 - 全ての栄養素が肌に関与
13:15 - 腸内環境が乱れるとアトピーの原因になる
16:37 - 腸内環境が乱れる原因
22:51 - アトピーの原因まとめ
24:25 - 母乳と粉ミルクのメリット・デメリット
26:26 - 正しい食事とは？
30:58 - 自分の状態を評価する方法
37:13 - 具体的な改善策の例
40:07 - まとめ


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臨床栄養医学協会　代表理事
小笹　れん

【Instagram】
  / ren_kozasa_eiyo  


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