Идеальный план питания для веганского похудения

Скачайте план питания для похудения: https://downloads.thevegangym.com/the...

Получите персональную консультацию от нашей команды: https://www.vegansuperheroacademy.com...

Попробуйте наш бесплатный калькулятор веганского питания: https://calculator.thevegangym.com/?u...

---

Если вы впервые на моём канале, меня зовут Лейф Арнесен. Я инженер, ставший фанатом здорового питания, и основатель The Vegan Gym.

В 2014 году редкий диагноз рака заставил меня полностью переосмыслить свою жизнь. Я перешёл на цельнозерновую растительную диету, а несколько месяцев спустя, после просмотра сериала «Земляне», в одночасье стал веганом — не только ради своего здоровья, но и ради животных.

Поначалу мне было трудно сбросить вес и привести себя в форму, будучи веганом. Но, глубоко углубившись в науку, я создал систему, которая преобразила моё тело и мою жизнь. Этот путь привёл меня к созданию блога в 2017 году, который в итоге стал The Vegan Gym.

Сейчас наша команда поставила перед собой задачу помочь 1 000 000 веганов обрести лучшую форму в своей жизни, потому что мы верим, что чем больше здоровых и подтянутых веганов будет в мире, тем быстрее будет распространяться веганство.

Давайте работать вместе, чтобы вдохновлять на перемены, распространять сострадание и процветать, питаясь растениями! 💪🌱

Подпишитесь на меня в Instagram:   / thevegangym  

Подпишитесь на меня в Facebook:   / thevegangympage  

Временные метки:

0:00 — Вступление
0:57 — Завтрак: Овсянка с ягодами
3:40 — Обед: Тофу с овощами Power Bowl
10:30 — Ужин: Ромеско с сейтаном и полентой
19:22 — Пищевая ценность

РАСКРЫТИЕ ИНФОРМАЦИИ

Предоставленная здесь информация предназначена исключительно для образовательных целей и не предназначена для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний. Всегда консультируйтесь с квалифицированным медицинским работником, прежде чем вносить изменения в свой рацион питания, режим тренировок или образ жизни.

Источник музыки:

MB013F0PVXUOVOO