計住卡路里食嘢可靠嗎？【食糖上癮Part4】

很多人喜歡食糖或甜品，🍨🍦🍰🍬🍭🧋
但經常食甜食會導致血糖水平忽高忽低，〰
最終出現食糖上癮的情況。😲
究竟血糖突然飆升在身體裡發生了什麼事情，
而很多人沒有重視食物導致的血糖問題，
反而關注食物的卡路里，
食物卡路里是否真的重要？
這一集Afreen和Piano和大家傾下講下。
⭐詳情請收睇2月10號晚上20:00發佈的影片。

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