Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Главное о мышцах и круговая тренировка

Автор: Фигура мечты - тренировки / Лариса Аносова

Загружено: 2025-09-29

Просмотров: 753

Описание:

Что надо знать о мышцах!!!
✅ Агонисты это основные мышцы выполняющих движения.
✅ Синергисты которые помогают, не главные
✅ Антагонисты противоположные мышцы

Миофибральная гипертрофия - это увеличение мышечного объёма, увеличить количество миофибрилл ( большой вес и мало повторов)
Скркоплазменная гипертрофия - придаёт мышцам объём ( за счёт пампинга ) даёт отёк клетки.
За счёт распада Лактоза
Тренировка подход 30-50 секунд, жжение. За счёт Гликагена

Главное о мышцах  и круговая тренировка

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(0) { }

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]