Фигура мечты - тренировки / Лариса Аносова
Следуйте за мной и будьте в курсе!!!
Я являюсь специалистом в области фитнеса и здорового питания.
Вы получите инструкции по эксплуатации своего организма.
Что делать , чтобы жить в здоровом теле и укреплять свой дух.
План работы, чтобы сохранить молодость и красоту.
Вы узнаете все о сбалансированном питании и о адекватном питании.
Для вас персональное составление плана питания и тренировок.
Все ссылки смотри ниже 👇
#2Трерировка на ноги и ягодицы, для начинающих
#1Тренировка для начинающих на все тело
Тренировка с эспандером на плечи
Жиросжигающая интенсивная тренировка
6Фигура мечты - Функциональная тренировка
интервальная тренировка для похудения
Фигура мечты - тренировка Full Baby с экспандером
#Фигура мечты - Разминка для похудения
Тренировка интервальная для похудения
Тренировка на все тело
Тренировка на свежем воздухе
Силовые тренировки - омолаживают тело.
Упражнения на бицепс
Упражнения для укрепления плечевого сустава
Тренировка на спину.
Тренировка для новичков без оборудования.
Функциональная тренировка
Звуки природы --- прогулка к реке Волга.
Утреннее кардио - ускоряет метаболизм.
Пробежка на природе - укрепляет иммунитет.
Утренняя пробежка - поднимет настроение!!
Тренировка на спину - улучшает рельеф спины!!
Тренировка на плечи - эффективно от дряблости рук!! 🏋♀️🏋♀️🏋♀️
Домашняя тренировка - эфективно для рельефа спины !!!
Тренировка спины -- рельефная спина !!!
Тренировка спина, грудь - это подтянутая грудь, рельефная спина.