Systema - Casser la structure

Systema - Le bâton pour mieux comprendre les leviers

Systema - Casser la structure

La marche en apnée

La chute au Systema

Systema - Relâcher ses épaules pour être efficace

Danse du Dragon

Martin Wheeler Systema - structure breaking using strikes.

Древний Японский Секрет, Как Научиться Чему Угодно в 10 Раз Быстрее (Сюхари) | Мудрость Времени

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

Прикладуха. Уличный бой от ветерана СОБР

ЧТО ВСПЛЫЛО В ДАВОСЕ 2026! УЧЕНЫЕ ПРЕДУПРЕЖДАЮТ О СКОРОМ КОНЦЕ ЧЕЛОВЕЧЕСТВА!

Si ton combat n'est pas bon, t'es bon à rien !

56.93% в ДНК поляков. Такого нет НИГДЕ в Европе

Systema - Découvrir la sensation du Travail interne

Systema - La puissance du travail interne

Systema - Mise au sol par la spirale

Systema - Mise au sol sur une saisie

НИКОГДА НЕ ЕШЬТЕ ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ ТАК ПОСЛЕ 55 ЛЕТ — ПЕЧЕНЬ СТРАДАЕТ МОЛЧА | ЗДОРОВЬЕ ДАРОМ

Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)!

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀