Как накачать огромные бицепсы Мощная тренировка рук Как я накачал свои банки

Как накачать огромные бицепсы Мощная тренировка рук Как я накачал свои бицепсы

В этом видео я поделюсь своей программой тренировок на бицепс, которую использую сам. Я подробно рассказываю упражнения, технику выполнения и ключевые моменты, чтобы ты мог прокачать руки максимально эффективно. Если хочешь сильные и объёмные бицепсы — смотри до конца и бери эти упражнения в свой арсенал.


🗣️ ФИТНЕС ЭКСПЕРТ / ОПЫТ БОЛЕЕ 9 ЛЕТ / « СКИДКА ПРИ 1️⃣ ЗАКАЗЕ НА ЛЮБУЮ ИЗ ПРОГРАММ 💸 50% «программы» 👉🏻 ПОХУДЕТЬ/НАБРАТЬ/БЖУ/СУШКА/КРОССФИТ

✔ Напиши мне в telegram (ХОЧУ СКИДКУ) и получи -50% скидку на любую из тренировочных программ на первый заказ.

🎁 Ссылка на мой telegram 👉🏻 https://t.me/StartActingNow