Тренер Оганнес
“Всем привет! Меня зовут Оганнес, я фитнес-тренер. Буду вашим проводником в спорте. На этом канале я делюсь не только своими тренировками и личными лайфхаками, но и полезными обучалками, материалами о спорте и фитнесе. Присоединяйтесь, и вместе мы сделаем ваш путь к здоровью и силе ещё интереснее!”
Реальный разбор для клиента: как правильно набрать мышечную массу с нуля эктоморфу
Я не умею отжиматься от пола Как научиться Учимся отжиматься 3 прогрессии
Почему спорт это не мотивация | Дисциплина решает
5 лучших упражнений на пресс | Как накачать мощный и красивый пресс
Почему ты должен обязательно делать разминку Важность разминка перед физической активностью
Как научиться подтягиваться Пошаговая инструкция
Как мы худеем Трансформация Часть 1
Почему спорт зал это выход из депрессии и трудных жизненных обстоятельств
Как накачать трицепс Эффективные упражнения на трицепс
Эффективные упражнения для прокачки спины Как накачать спину
Как избежать ошибок при тяге горизонтального блока Как правильно делать тягу горизонтального блока
Как накачать огромные бицепсы Мощная тренировка рук Как я накачал свои банки
Как правильно делать тягу вертикального блока Частые ошибки Разбор техники
Как правильно приседать со штангой Пошаговая инструкция! Приседания со штангой полный гайд
Как научиться правильно держать планку на локтях Учимся держать планку
Вот почему ты должен заниматься спортом Спорт это ключ к счастливой жизни
Как правильно жать штангу лёжа | Техника жима от груди | Частые ошибки
Как научиться правильно отжиматься от пола За полторы минуты Все проще простого