血流を良くする【全身ストレッチ】コリ固まってる筋肉を解きほぐす極上のリラクゼーション　身体を固くさせないストレッチ体操

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寝ながら出来る血流を良くする全身のストレッチ健康体操です。
凝り固まっている筋肉をほぐす、極上のリラクゼーションをぜひご体験ください。

※免責事項
・当チャンネルで提供される動画はすべての方に適しているとは限りません。また医療行為に代替するものでもありません。
・運動やストレッチは無理をせず体調に合わせて行ってください。途中でご気分が悪くなった場合は速やかに体操を中止してください。
・運動やストレッチの実施により発生した一切の事故・怪我などの責任を負いかねますことを予めご了承ください。
・運動やストレッチが出来るかご心配な方は、医療機関にご相談してから行ってください。

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#ストレッチ　#体操 　#高齢者
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