허리 삐었을 때 응급처치법 3가지(Feat.

언제 어디서 #삐끗 할지 모르는 #허리 !
이런 상황이 왔을 때 여러분들은 어떻게 대처하셨나요?
갑작스럽게 #허리통증 이 찾아왔을 때 당황하실 여러분들을 위해
#이상호박사님 이 #세가지 응급처치법을 알려드립니다!

#척추 #척추건강 #허리건강 #디스크 #척추질환 #응급처치 #허리관리 #찜질 #냉찜질 #온찜질 #만성통증 #누워서 #휴식 #자세 #의자 #베개 #약물치료 #적당히
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