如何平衡同型半胱氨酸并改善甲基化

简介：今天我想和你谈一下同型半胱氨酸对我们身体健康的影响。为什么有的朋友这个血液检测指标会升高，我们应该怎么样做才有助于降低同型半胱氨酸的水平，促进全身健康。

时间轴：
0:00 介绍
0:13 什么是同型半胱氨酸
2:09 同型半胱氨酸升高的原因是什么
6:11 同型半胱氨酸升高如何增加疾病风险
9:28 如何平衡同型半胱氨酸

文献：
同型半胱氨酸：朋友还是敌人？
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
降低同型半胱氨酸治疗难治性高血压的新证据 
https://academic.oup.com/ajh/article/...
同型半胱氨酸——从疾病生物标志物到疾病预防
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/f...