20 Minuten Yogaflow I Kräftigung & Beweglichkeit für den ganzen Körper
Автор: Leonie Carolina Yoga
Загружено: 2025-01-24
Просмотров: 91
Tauche ein in diesen 20-minütigen Yogaflow, der deinen ganzen Körper kräftigt und gleichzeitig dehnt. Diese dynamische Sequenz ist perfekt für alle, die bereits etwas Yogaerfahrung haben und ihren Körper mit fließenden Bewegungen herausfordern möchten. 🌟
Im Fokus stehen kraftvolle Asanas, geschmeidige Übergänge und bewusstes Atmen, um dich sowohl körperlich als auch mental zu stärken. Egal ob nach einem langen Arbeitstag oder als kraftvoller Start in den Morgen – dieser Flow bringt dich in Balance und gibt dir neue Energie.
💖 Das erwartet dich:
Ganzkörper-Dehnungen für mehr Flexibilität
Stärkende Asanas für Kraft und Stabilität
Fließende Übergänge für Fokus und Ruhe
✨ Dein Raum für Authentizität und Selbstliebe.
Nimm dir Zeit für dich und deinen Körper. Lass dich durch die Praxis führen und finde deine innere Stärke.
Ich freue mich über dein Feedback in den Kommentaren. Lass mich wissen, wie dir der Flow gefallen hat! 🧘♀️
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Namasté,
Leonie 🌸
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