Tyhle cviky ti zlepší TRH/SNATCH nejrychleji (žebříček cviků)
Автор: David Kolář
Загружено: 2026-01-04
Просмотров: 529
🔥 Nejlepší cviky pro zlepšení TRHU (snatche) 🔥
V tomhle videu rozebírám cviky k trhu od těch NEJÚČINNĚJŠÍCH až po méně užitečné.
Vysvětluju proč má smysl je zařazovat, co přesně zlepšují a kdy už je jejich přínos spíš doplňkový.
👉 Jestli chceš:
zlepšit techniku trhu
být stabilnější nad hlavou
mít lepší výtah
tohle video ti ušetří čas, energii i slepé pokusy.
📌 Video je vhodné pro:
začátečníky ve vzpírání
pokročilé liftery
crossfiťáky, co chtějí lepší snatch
👇 Napiš do komentářů, jaký cvik ti na trh pomohl nejvíc
👍 Dej like, pokud chceš další vzpěračský content
🔔 Odběr = další videa o trhu, nadhozu a silové přípravě
#vzpírání #snatch #trh #weightlifting #czskfitness #olympijskézdvihy #trenink
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
