PILATES INICIACIÓN con foco en la RESPIRACIÓN. Clase completa para principiantes [39 min]
Автор: María Plaza Carrasco
Загружено: 2025-02-13
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Si quieres iniciarte en el pilates de forma guiada y segura, únete al RETO de 15 DÍAS de INICIACIÓN al PILATES, apúntate aquí→ https://bit.ly/40UUjrN
Las clases de pilates aportan consciencia corporal, trabajamos la respiración, la postura y otros aspectos que hacen que sea la base perfecta desde la que construir un cuerpo fuerte y sano.
He creado este reto de 15 días para que sepas cómo iniciarte desde casa, sin complicaciones y con una guía clara y sencilla.
Solo necesitas una esterilla, ropa de deporte, reservar durante dos semanas unos 35 minutos al día.
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